mevcut kilo: 73,1 kg
hedef kilo: 60
hedef tarih: 01 haziran 2015
hedef kiloya ulaşmak için kalan gün sayısı: 237
ingiltere seyahatinde verdiğim 1 kiloyu otellerde çalışan zekasız personele, benim 6 ayağım ve 4 kolum var sanan patronuma, acayip sorular soran müşterilere ve tatsız ingiliz yemeklerine armağan ediyorum. hepsine şükran borçluyum...
malum bayramdayız, etraf beni kararımdan döndürmeye and içmiş çikolatalarla dolu. şimdilik nefsime sadece 2 kere yenildim. ikna cümlelerim "bi kereden hiç bir şey olmaz" ve "ben şimdi yürüyüş yapar, bunu eritirim" idi. pişmanım :(
şu evde yemek yapma konusuna eğildim biraz. tamam zor, zahmetli ama bir yandan da sağlıklı ve ekonomik. 2 haftadır bomboş olan buzdolabımı doldurdum, bu hafta kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her şeyi evde halletmeyi hedefliyorum.
bu haftanın bir farkı da bol meyve, sık sık bitki çayı ve tatil nedeniyle rahatça vakit ayrılan uzun yürüyüşler oldu. bence bu haftanın ödülünü önümüzdeki günlerde 2 kilo vererek alacağım.
not: "popom olmadan asla" diye bir şişman insan kitabı var piyasada. ben okurken sıkıldım ama boş zamanınız çoksa alın derim.
